【消息】三分钟神奇骨盆操让你的骨盆快速缩小3厘米
发布时间：2021-01-06 15:21:22
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来源：黑退火带钢厂家
一、放松神经，放松骨盆
如图所示，把我们的脚底像收放拳头一样缩放、缩放，在这个过程中，如果很顺畅，说明你的走路、站姿的姿势没问题。反之，如果感觉有点紧，就代表你的骨盆使用错误。
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如图所示，把我们的脚底像收放拳头一样缩放、缩放，在这个过程中，如果很顺畅，说明你的走路、站姿的姿势没问题。反之，如果感觉有点紧，就代表你的骨盆使用错误。